수식은 한 줄입니다
거리 = 걸음 수 × 보폭. 나머지는 보폭을 얼마나 잘 추정하느냐의 문제입니다. 이 계산기는 널리 쓰이는 걷기 추정치 — 남성 키×0.415, 여성 키×0.413 — 을 쓰고, 직접 잰 값을 입력하면 항상 그 값을 우선합니다. 계획·기록용 추정치이지 의료 측정이 아닙니다.
"만보 = 7km"가 절반만 맞는 이유
만보의 거리는 보폭이 정합니다. 평균 키(168cm)의 걷기 보폭 약 69.6cm 기준으로 만보는 약 7.0km지만, 155cm라면 6.4km, 185cm라면 7.7km쯤 됩니다. 만보기 앱들이 고정 평균값을 쓰면 실제 거리와 어긋나는 이유이고, 이 계산기가 키를 묻는 이유입니다.
내 보폭 60초 만에 재기
- 1. 출발선을 표시하고 평소 걸음으로 10걸음 걷습니다 — 일부러 크게 걷지 마세요.
- 2. 출발선부터 마지막 발끝까지 거리를 잽니다.
- 3. 10으로 나눠 위의 직접 입력 칸에 넣습니다. 끝 — 어떤 공식보다 정확합니다.
주의 하나: 달리기 보폭은 걷기보다 훨씬 길고 속도 따라 변하니, 달리기는 따로 재서 바꿔 넣으세요.
FAQ
만보는 몇 km?
평균 키 기준 약 7km — 대부분 6.4~7.7km 범위입니다.
1km는 몇 걸음?
걷기 기준 1,250~1,550걸음, 평균 키에서 약 1,440걸음.
1마일은 몇 걸음?
보통 2,000~2,500걸음, 평균 키에서 약 2,300걸음.
정확하게 하려면?
위 10걸음 방법으로 보폭을 재서 직접 입력 칸에 넣으세요.
달리기는요?
보폭이 더 길고 속도에 따라 변합니다 — 기본값은 걷기 기준입니다.